Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 73,46g | Hh: 232,33g.
Aamiainen: Zwiebelmettwurst( Heidegrund), Hartgekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kaffee. Päivällinen: Burger King King Pommes (Groß), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Tzatziki, Gyros. Välipalat/Muut: Flensburger Pilsener, Erdbeeren. lisää...
|
|
3009 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kerstin1207
|