Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 23,21g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Апельсин, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Hortex Вишня без Косточки, Избенка Йогурт 2,5%, Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 12 minuuttia, Беговая дорожка - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonder_julia
|