Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 45,71g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Provamel Mandelmilch Natural, Alnatura Datteln, Seeberger Soft Feigen, Bio Chia Samen, Veganz Hanfprotein-Pulver, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rettich, Karotten, Alnatura Olivenöl, Alnatura Ghee. Päivällinen: Tomaten, Harry Das Volle Korn, Milram Frühlingsquark, Edeka Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Käsekuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|