Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 72,68g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Valio Jogurtti Черника Малина. Lounas: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Гляссе. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|