Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 65,53g | Hh: 165,60g.
Aamiainen: Клубника, Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Авокадо, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Клубника, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Добрович Молоко 1,5%, Кухмастер Томатная Паста, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная, Большая Уча Адыгейский Сыр, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс, Селяночка Овсяные Хлопья. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Большая Уча Адыгейский Сыр, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква Fit&Fruit, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Морковь, Добрович Сметана 15%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Йогурт Диетический, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|