Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3036 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 220,24g | Hh: 384,06g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Magerquark, Orangen, Zitronensaft, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Cashewkerne, Cornflakes aus La Plata Mais, Gojibeeren, Kokoschips, Bananenchips, Chia Saat, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken. Lounas: Risbellis Barbecue. Päivällinen: Laugenbrötchen, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bullhelly
|