|
Доброе утро, мир☀️ сегодня Вселенная Леночке прям с утра намекнула (да что там намекнула-прям проурчала) что сегодня не ее день😒мало того что сын проснулся опять ни свет ни зоря, так еще и завтрак не получился. Поняла, что крышка в приготовлением идеальных сырников-лишний элемент. Расползлись и прилипли к сковороде только( йогурт мой любимый был благополучно ночью доеден и сырники мне есть не с чем( попыталась сделать сгущенку дюкановскую( так весь крахмал комочками сделался и осел на дно). Вес ни на капельку не сдвинулся, хотя вчера прилетел ни от куда ➕ короче....по стараюсь не разводить никакой активной деятельности чтобы не разводить дом. Всем отличных праздников✌️
|
1142 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 124,22g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кофе (Растворимое). Lounas: Салат Овощной, Булгур (Вареный), Минтай. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Минтай, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе, Льняные Семена, Кедровые Орехи, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо. lisää...
|
|
3184 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|