|
T.107 cm
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 80,15g | Hh: 199,97g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Cetriolo (senza Buccia), Schwarz Cranz Putenbrustfilet, REWE Bio Gouda, Pane tipo Rosetta. Lounas: Yogurt a Basso Contenuto di Grassi alla Frutta Mista, Parmigiano (Grattugiato), Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Mista Verde, Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Formaggio Cremoso, hanuta Hanuta, Panini Integrali, Gut & Günstig Salami, Pomodori, Lindenhof Gouda, Unser Norden Joghurt Dressing, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Pan di Spagna al Cioccolato, Banana, Mela, Sondey Neapolitaner, San Fabio Typ Cappuccino. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|