Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 74,69g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик. Lounas: Био Баланс Кефир 0%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Морковь, для Всей Семьи Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кабачковая Запеканка. Päivällinen: Фрутилад Клюква Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Яблоко. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|