Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 28,28g | Hh: 178,66g.
Lounas: Bananas, Organic Farm Haferflocken Zartblatt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Päivällinen: Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Erasco Spargel Cremesuppe. Välipalat/Muut: Griesson Soft Cake Kirsche. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|