Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 118,98g | Hh: 142,69g.
Aamiainen: Water, Cucumber (Peeled), Celery, Strawberries, Pineapple, Salmas, Queso Panela Light, Almonds, Carrots, Strawberries. Lounas: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Atún en Agua, Yambean (Jicama), Cucumber (Peeled), Avocados, Lettuce, Asparagus, Apples, Lettuce. Päivällinen: Queso Panela Reducido en Grasa, Salvado de Trigo, Kale, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Apples. Välipalat/Muut: Señor Cactus Tostada de Nopal, Vitalinea Estilo Griego Natural, Mini Snacks. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meinbeyou
|