Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 41,35g | Hh: 38,10g.
Aamiainen: Lucerne Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Popchips Barbeque Potato Chips. Päivällinen: Bread Crumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pure Via Stevia, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 21 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|