Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 67,21g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: Äpfel, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Streuselkuchen, Belegtes Brötchen, Sekt. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Mischkornbrot, Sekt. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|