Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 99,00g | Prot: 63,55g | Hh: 11,53g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes, Gengibre, Pimenta Preta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Canela, Café, Bacon, Manteiga, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|