Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 119,42g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Käsebrötchen. Lounas: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Schafskäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Päivällinen: Kaufland Himmels Pforte, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). Välipalat/Muut: Smarties Smarties Mini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|