Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 98,88g | Hh: 154,33g.
Aamiainen: Галактика Be Fit Коктейль Протеиновый Toffee, Кексы с Творогом Чернослив Курага, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Вареное Яйцо, Редис, Гречка Отварная. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куринные Мафины с Овощами О.Б., Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|