Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 83,86g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Grafschafter Rübenkraut, Milbona Quark Magerstufe, Buko Balance 17%, Milch 1,5%, K-Classic Weizen Brötchen. Lounas: Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Pellkartoffeln. Päivällinen: Pflanzenöl, Essig, Ja! Kondensmilch, Grüner Blattsalat, Rispentomaten, Paprika, Salakis Feta Light, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Latte Macchiato, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Rübenkraut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|