Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2012
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 157,78g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: coffee, silhouette, peanut butter, homemade bread. Lounas: fat free vanilla pudding, marble cheddar, lettuce salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: low fat caesar dressing, lettuce salad, chicken breast. Välipalat/Muut: Silhouette, very high fibre, fat free cottage cheese, Thinsations, Detour. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SAHM I AM
|