|
жесть! 2 недели без тренировки вылились вот во что!!! ((((
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 107,47g | Hh: 135,22g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Куриные Оладьи, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Грейн Холдинг Русский Хлеб, Свежая Ветчина, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|