Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 28,98g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Pascual Bifrutas Tropical, Mercadona Tomate Triturado, Pan Integral, Café con Leche. Lounas: Pan, Morcilla, Chorizo de Cerdo, Arroz con Habichuela. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gloriadiaz23
|