|
Последняя неделя, когда можно побаловать себя быстроуглеводными и жирными снеками)
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3393 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 237,73g | Hh: 363,75g.
Aamiainen: Евророс Грудка Куриная, Яичный Желток, Абрико Сироп Земляника, Гречка Отварная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Lounas: Гейнер. Päivällinen: Евророс Грудка Куриная, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Евророс Пицца " Венеция " Мясная, Мясновъ Баранки Ванильные, Латона Кефир 1%, Латона Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|