Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 21,56g | Hh: 97,76g.
Lounas: Sweet Tomatoes Tomato Cucumber Marinade, Bulgur (Cooked). Päivällinen: Bulgur (Cooked), Egg, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Välipalat/Muut: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Walnuts. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicoleK89
|