Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 104,42g | Hh: 79,05g.
Aamiainen: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Ростик'c - KFC Капучино. Lounas: Кабачки Жареные, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), для Всей Семьи Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лук, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|