Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 135,12g | Prot: 126,90g | Hh: 23,33g.
Aamiainen: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato, Lac Lélo Nata, Parmalat Leite Integral. Lounas: Vagem, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ragazzo Pepino Japonês, Alface Americana, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: La Violetera Nozes. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vanessagsf
|