|
|
1399 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 86,48g | Hh: 204,66g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Макароны Отварные. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%, Куриные Грудки, Салат Витаминный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana-9210
|