Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 77,87g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Закат над лесом, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Lounas: Фрикадельки из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Петрохолод Пельмени Белорусские Сочные. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Гречка Вареная, Закат над лесом. Välipalat/Muut: Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок), Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Савушкин Продукт Кефир 0%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 5 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|