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Comí como cerdo 🐷 y ahí está el resultado!!!
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52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1312 kcal
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Rasva: 51,24g | Prot: 75,92g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Yoplait Yogurt para Beber con Piña Coco. Lounas: Tortillas de Maíz, Chamorro. Päivällinen: Kellogg's Special K Original, Lala Leche Entera. lisää...
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1863 kcal
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Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonnousu 3,9 kg viikossa
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 Kommentit
Pero si ni pesas nada. Están más pesados los costales de arena que luego cargo.
11 touko 17 jäseneltä: rhapsody19
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Yo como cerdo de 1 a 3 ves en la semana y no tengo descontrol de peso.
11 touko 17 jäseneltä: marco1castro
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Jajajaja para mi pequeño tamaño si es mucho.
11 touko 17 jäseneltä: Yesic@
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No comí cerdo, comí tbone, papas al horno con queso gratinado, enchiladas de chicharrón prensado y remate con unas tostaditas con requesón, después en el cine me tomé un frappe con baileys para cerrar el festejo del 10 de mayo. No quiero ni saber cuánto fue en calorías y demás jijiji.
11 touko 17 jäseneltä: Yesic@
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A menos de que midas 1.20, si estarías muy por encima.
11 touko 17 jäseneltä: rhapsody19
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Yesic@ yo también como así de repente (últimamente más seguido porque me da ansiedad el fin de semestre jaja) pero sabes, sí lo registro, con todo el dolor de mi kokoro, al ver todo lo que le metí a mi cuerpo trato de compensarlo con los siguientes días y esforzarme con más ejercicio. Sólo así he podido mantener el peso y no subir lo que ya bajé xD
13 touko 17 jäseneltä: Brizky
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oy comi viste encebollado ensalada de lechuga y 3 cuchradas de coditos algien me puede desir si estubo bien Evelia Martines Peres
13 touko 17 jäseneltä: Eve5911
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