Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2017
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 125,74g | Prot: 95,65g | Hh: 16,98g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carne do Peito de Frango, Sadia Queijo Prato Lanche, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimenta Preta, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Gergelim Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Café Expresso, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Jandira Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manubnegreiros2017
|