Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 71,22g | Hh: 345,31g.
Aamiainen: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Aldi Bio Fruchtquark Himbeere, Krautsalat, Real Bio Kasslerbraten, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Päivällinen: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Gourmet Salami, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Müller Kalinka Kefir. Välipalat/Muut: REWE Gelee Bananen, Fritz Kola, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|