Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2719 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 103,62g | Hh: 218,04g.
Aamiainen: Luxlait Joghurt Prodige, Wiener Würstchen, Weißbrot. Lounas: Erbsen und Möhren (Gefroren), Rindergulasch mit Nudeln. Päivällinen: Speiseeis, Roter Tafelwein, Reis (Gekocht), Garnele, Martini Martini Bianco. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Dose mit Cola. lisää...
|
|
3992 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|