|
Доброго всем🤗 Вчера был праздник, наелась суш и ролл на ночь🙈 завтрак тоже праздничный😁 Каша как обычно, запаренная овсянка, банан, клубника, мёд. И кусочек миндального торта, любезно подождавший до утра😄 завтрак на 500ккал
|
1275 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 93,47g | Hh: 132,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Миндальный Торт, Овсянка Запаренная, Мёд, Банан, Клубника, ВкусВилл Паста Витаминная. Lounas: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Päivällinen: Ферма Сметана 15%, Залесский Фермер Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кинза, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Клубника. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 touko 17 jäseneltä: Buhanov
|
тортик конечно не для похудения, но иногда, если очень хочется, то ладно)))
12 touko 17 jäseneltä: Tigrenok62
|
Красиво! А тортик сами готовили?
12 touko 17 jäseneltä: alexi-s
|
О! Я тоже обычно сладости с праздничных столов оставляю на утро)
12 touko 17 jäseneltä: Elenka_SF
|
Розы очень красивые и нежные
12 touko 17 jäseneltä: Алина19081991
|
Кааак вы делаете такие фото???как этот фокус ловить на айфоне?чтобы все остальное размыто было как фон??🙀🙀🙀
12 touko 17 jäseneltä: Fitfun95
|
Fitfun95: для этого есть программы обработки, например, Snapseed
12 touko 17 jäseneltä: Buhanov
|
Из всего это тортик самый калорийный видать
12 touko 17 jäseneltä: ilya_kostyaev96
|
Как 500 кк с тортиком, кашей и фруктами? Как это возможно?
12 touko 17 jäseneltä: kr.istina
|
12 touko 17 jäseneltä: FionaMarina
|
Alexi-s, торт не сама готовила, покупала во ВкусВилл
12 touko 17 jäseneltä: naumovana
|
Fitfun95, совершенно верно, на айфон! Фокус на цветы, фон сам размазывается 😊
12 touko 17 jäseneltä: naumovana
|
Buhanov, по просьбе трудящихся, фото без фильтров😄🤗 не обрабатываю фотки через программы, только в Инста
12 touko 17 jäseneltä: naumovana
|
Kr.istina, торт 60гр✌🏼 все реально😁 главное утром!
12 touko 17 jäseneltä: naumovana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumovana
|