Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 113,05g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Смешанные Орехи, Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Минтай Отварной. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Веселый Молочник Сметана 15%, Минтай, Bifrut Джем Брусничный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Päivällinen: Di&Di Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), St. Dalfour Черничный Джем, Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - варенька2
|