Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 1,51g | Prot: 2,31g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|