Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 70,91g | Hh: 145,34g.
Lounas: Knorr Quattro Formaggi, Knorr Kräutersoße, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Päivällinen: Gewöhnlicher Cheeseburger, Hamburger. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 5 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|