Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 132,80g | Hh: 317,30g.
Aamiainen: Möhren, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Edeka Beerenmischung, Backfee Kokosraspel, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Knusperone Zarte Haferflocken, Möhren, Zucchini, Kohlrabi, Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Aurora Dinkelvollkornmehl, Milsani Joghurt 0,1%, Hofmaier Lachsschinken, Alnatura Dinkelwaffeln, Zucchini, Kohlrabi, Back Family Backpulver, IronMaxx Protein 90 Cookies And Cream, Aurora Dinkelvollkornmehl, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, ProLife Magnesium Brausetabletten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Cocktailtomaten, Knoblauchpulver, Eiklar, Gekochtes Eigelb, Zimbo Deutsches Corned Beef, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Nutella Nutella, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kania Tomaten Ketchup Light, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Activevites Kohlenhydrate 100. Lounas: Jacoby Limettensaft, Backfee Kokosraspel, Edeka Beerenmischung, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Zimt, Kohlrabi, Ananas, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale), Italissimo Prosciutto E Asparagi. Päivällinen: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. Välipalat/Muut: Lidl Radieschen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|