|
Мой любимы белковый блин😍 На сам блин: 1яйцо 🥚+ 1белок, на апсковороде 🍳 Начинка: Творог 2% 100гр🍥 Банан 🍌 50гр Белый йогурт 🥛 30 гр Все перемешали, 🌪 Выложили на край блинчика, и свернули рулетиком) Приятного аппетита 😋
|
694 kcal
|
Rasva: 17,88g | Prot: 58,38g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Meller Ирис, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Лакт Творог 2%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lounas: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Апельсин, Яблоки. lisää...
|
|
 Kommentit
14 touko 17 jäseneltä: koresh_1
|
14 touko 17 jäseneltä: All time
|
Ааа я забыла написать)) какао немножко ещё добавила, ккал вместе с какао рассчитаны)
14 touko 17 jäseneltä: Anastasiya969
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiya969
|