Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 151,39g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Ikea Blaubeersirup, Erdbeeren, Heidelbeeren, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Lounas: Olivenöl, Milch (Vollmilch), Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Saure Sahne, Fettarmer Naturjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Edeka Schweineschnitzel. Päivällinen: BioBio Bergkäse, Pesto, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Fleischsalat, Nussbrot. Välipalat/Muut: Grotemeyer's Konditorei Pfirsich-Melba-Torte. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|