Päiväkirja - FattyMary98, 14 touko 17

Как же приятно оглянуться назад и увидеть результат. Первое фото сделано 4 апреля, вес 81,3кг. Уже тогда я скинула 3,5кг. Я все убеждала себя, что не все так плохо и я вполне нормально выгляжу. Так сильно я еще никогда не ошибалась. Второе фото 20 апреля, вес 79,3кг. Тогда я начала усиленно бегать помимо соблюдения ПП. Ну и последнее фото 14 мая, сейчас вес 74,5кг. Предстоит еще долгая работа, потому что выгляжу я по-прежнему плохо.

Näytä dieettikalenteri, 14 toukokuuta 2017:
771 kcal Rasva: 15,26g | Prot: 83,00g | Hh: 77,50g.   Aamiainen: Апельсин, Каша Овсяная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Каждый День Молоко 1,5%, Треска Отварная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Апельсин. lisää...

180 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (53)
Kommentit 
Отличный же результат, несмотря что работы ещё много.🙂 
14 touko 17 jäseneltä: ArinaTikhonova
Отличный результат! Какой рост? 
14 touko 17 jäseneltä: All time
А какой рост?  
14 touko 17 jäseneltä: Deseyn
Рост 169 
14 touko 17 jäseneltä: FattyMary98
Умничка!!) 
14 touko 17 jäseneltä: eleonii
последнее фото отличное. Вы молодец!!!! 
14 touko 17 jäseneltä: Olesya0288
даа ....работать и работать.  
14 touko 17 jäseneltä: Irina-Raduga
даа ....работать и работать.  
14 touko 17 jäseneltä: Irina-Raduga
Результат хороший очень )))продолжайте в том же духе 
14 touko 17 jäseneltä: BMWX6174
Молодчинка! можно я добавлюсь к вам в друзья и буду консультироваться? Я новичок в ПП... 
14 touko 17 jäseneltä: ledistar777
Умничка! Заметный результат! 
14 touko 17 jäseneltä: diana stroinaya
На 3 фото результат заметен,так держать.Вам бы по хорошему до 60 сбросить надо))) 
14 touko 17 jäseneltä: lolik chita
Молодец 😻 
14 touko 17 jäseneltä: karina_davydova_
вы прямо растаяли ...🖒  
14 touko 17 jäseneltä: pariq
Госпади, да вы шикарно выглядите :) Настолько женственная фигурка, я не мужик, но мне безумно нравится :) 
14 touko 17 jäseneltä: Moroshka
Отличный результат! Дала бы меньше по кг 👍🏻 
14 touko 17 jäseneltä: reginusha
Вы большая молодец! продолжайте в том же духе! 
14 touko 17 jäseneltä: Varvara Kalina
А сколько км бегаете, утром или вечером  
14 touko 17 jäseneltä: mvn288
Прекрасно, не парень, но вы большая молодец😍 
14 touko 17 jäseneltä: AlVoy
Так держать!👍💪 
14 touko 17 jäseneltä: skorpion80.00

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - FattyMary98


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.