Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 94,68g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Meica Geflügel Würstchen (42g), Grafschafter Vollkornbrot (65g). Lounas: 炒生菜, 辣椒炒肉, 黄瓜炒鸡蛋, 米饭, 咖喱鸡肉. Päivällinen: Grafschafter Vollkornbrot (65g), 香蕉. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BayernMaria
|