|
Таким трудом дались эти 36 %. В депрессии вообще есть не могу, заставляю себя, чтобы хоть как-то существовать.
|
1124 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 56,73g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Рис, Сибас. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Если у вас депрессия, не терпите и не страдайте, обратитесь за помощью к психотерапевту. Иначе можно страдать годами, правда. 🙏🏻
14 touko 17 jäseneltä: Autumn Pearl
|
когда плохо, можно кушать вкусное, чтобы калораж набирать. Если реально депрессняк, лучше к врачу обратиться - быстрее выйдете. Начать можно с эндокринолога (так вроде?) и сдать на гормоны, часто депрессия - нарушение химии в организме. Если с ними норм, то к психологу потом.
14 touko 17 jäseneltä: Estti.Linka
|
Autumn Pearl, Estti.Linka
Еще немножко потухну, а там посмотрим. Спасибо)
14 touko 17 jäseneltä: desetfree
|
Может быть вам и не нужны советы, но позвольте вставить свои пять копеек 😅 есть приложение Booster buddy, очень хорошее и милое, спец. при депрессии и других Крит. ситуациях. Там надо разбудить зверька, выполнив пару несложных заданий. Много реально работающих методик и советов. Оно, правда, на англ. , но думаю, это не проблема☺️
15 touko 17 jäseneltä: liberace1
|
liberace1, скачала. ахахах, спасибо
15 touko 17 jäseneltä: desetfree
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desetfree
|