Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3713 kcal
|
Rasva: 128,17g | Prot: 158,76g | Hh: 481,85g.
Aamiainen: Sojamilch. Lounas: Äpfel, Sojamilch, Sojamilch, Low Carb Shop Kürbiskernmehl, Äpfel, Gut & Günstig Beeren Mischung, REWE Blattspinat, Leinsamen, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Aldi Hummus Natur, Senf, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rapunzel Tomaten Mark, REWE Bio Tofu Natur, Vaihinger Multivitamin 10 Fruchtsaft, Leinsamen, Eisbergsalat, Essig, Rapunzel Carobpulver, Rapunzel Tomaten Mark, Bleib Gesund Fruchtschnitte Beere, Marmelade, Sojamilch, Mandeln, Schokolade, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Haferflocken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Indianerbohne-Chili, Haferkekse, Senf, Vollkornnudeln (Gekocht), Wheaty Vegankebab Gyros, Edeka Kokosflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Cashewnüsse, Taifun Räuchertofu, Schokolade, Cashewnüsse, Mandeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Aldi Haferflocken, HAK Weiße Bohnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - FrauWeltmacht
|