Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 134,49g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Scheibletten, Ja! Butter-Toastbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. Välipalat/Muut: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|