Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 70,34g | Hh: 157,36g.
Aamiainen: Pain au Lait, Nutella Nutella. Lounas: Sodeb'O Salade Antibes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Päivällinen: Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Marque Repère Filets de Limande, Hyper U Petit Pain, Courgette, Haricots Verts, Huile d'Olive, Oeuf. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|