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Na luta desde 2015. engordei no final de 2016 e sai dos 63kg para os 70.500kg estou perdendo aos poucos pois com os meu 45 anos meu metabolismo virou uma tartaruga. firme e forte !
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666 kcal
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Rasva: 39,66g | Prot: 53,26g | Hh: 23,50g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Omelete. Lounas: Pernil Assado, Requeijão, Ovo Frito. Päivällinen: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Välipalat/Muut: Cookies de Manteiga de Amendoim. lisää...
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 Kommentit
saudades do corpo que eu estava em 2016 😢
16 touko 17 jäseneltä: Mara de Souza
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Mara, vc vai perder esses quilos facinho. Você sabe muito bem como perder eles, vai tirar de letra.
16 touko 17 jäseneltä: WRSA_Willian
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Eu tb estava qse atingindo a minha meta e tive que me submeter a uma cirurgia e acabei engordando mais do que devia. Força q nós vamos conseguir!!!
16 touko 17 jäseneltä: Carolinne83
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Painohistoria - Mara de Souza
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