|
Hit plateau for a week now
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 13,92g | Prot: 27,90g | Hh: 83,05g.
Aamiainen: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lounas: Chicken Thigh, Daun Singkong, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Monde Serena Snack. lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|