Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 55,14g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Pain d'épices, Lait. Lounas: Haricots Verts, Nectarines, Huile d'Olive, Super U Pavé de Saumon, Marque Repère Carottes Râpées. Päivällinen: Pommes de Terre Sautées, Oeuf, Pain de Mie, Fenouil. Välipalat/Muut: Nectarines. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|