|
0,5 кг за вчерашний день, это отличный результат. Но избыточного веса ещё хватает. Поэтому рано позволять себе поблажки и в голове хвалить себя. И как сказала Кэрри Брэдшоу "Проблема не в бёдрах, а в голове." Так что, девчонки, главное правильный настрой в мозгах.
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
339 kcal
|
Rasva: 1,60g | Prot: 4,87g | Hh: 87,05g.
Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Красные Яблоки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|