Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 98,48g | Hh: 99,73g.
Aamiainen: Valio Jogurtti Черника Малина, Молочное Дело Творобушки. Lounas: Молочное Дело Творобушки, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Кальмар, Молочное Дело Творобушки. Päivällinen: Лисички, Глобус Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|