Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 51,91g | Hh: 155,53g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Erdbeeren, Chiquita Banane, Europäische Weintraubensorte, Karotten, Ananas. Lounas: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|