Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 70,75g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Erdbeeren, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Lounas: TIM`S Brownie Mini, Bahlsen Deloba Minis Himbeere, Nespresso Latte Macchiato, Erdbeeren, Küchenbrüder Frische Gelbe Bio Linsensuppe mit Curry. Päivällinen: Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Grillido Frühlico. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hallo eine Antwort wäre mal schön 👍😘
16 touko 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|